التوقف عن التدخين | ماذا سيحدث لجسمك ؟؟

 ماذا سيحدث لجسمك اذا توقفت عن التدخين 

مقدمة : 

التدخين عادة ضارة جدا حيث يتم حرق مواد مثل التبغ ، ويتم استنشاق الدخان الناتج عن حرق تلك المادة. يبلغ عدد المدخنين في العالم مليار شخص ، والعدد في تزايد مستمر ، 

التوقف عن التدخين | ماذا سيحدث لجسمك ؟؟

حيث يستهلك المدخنون أكثر من 5000 مليار سيجارة سنويًا ، وبالتالي كان يجب أن نتحدث عن هذا الموضوع. نلاحظ أهمية الإقلاع عن التدخين بعد معرفة ما يفعله جسمك عندما تتوقف عن التدخين تمامًا.

الثانوية العامة 2021 

طبعا التدخين نوع من أنواع الإدمان ، وبالتالي فإن الإقلاع عنه صعب في البداية ، ولكن بقدر ما هو صعب ومتعب ، فإن الغنيمة والانتصار ، بعد التوقف عن التدخين ، سيتحسن جسمك تدريجياً بمرور الوقت مثل:

1- في البداية عندما تتوقف عن تدخين السيجارة الأخيرة ، يتحسن معدل ضربات القلب ، وتنخفض كمية ضغط الدم ، وبالتالي تتحسن الدورة الدموية.

2- ما يجعل التدخين ضارًا هو كمية السموم الموجودة في سيجارة واحدة ، والتي قد تؤدي إلى العديد من الكوارث الصحية التي قد تؤثر على جسمك ، على سبيل المثال عند حرق السيجارة ، ينبعث أول أكسيد الكربون ،

 مما قد يؤدي بدوره إلى الاختناق عند استنشاقه بكميات كبيرة ، ولكن في حالة التوقف عن التدخين ، فإن جسمك سوف يطهر نفسه من هذا الغاز وسيتحسن تنفسك كثيرًا.

3- التدخين هو السبب الرئيسي لأمراض القلب والنوبات القلبية ، ولكن إذا توقفت عن التدخين سينخفض ​​معدل الإصابة بأمراض القلب والنوبات ، بالإضافة كما ذكرنا سابقًا ، 

سينخفض ​​ضغط الدم لديك إلى مستواه الطبيعي وبالتالي وجود كميات أكبر من الأكسجين في الدم مما يساعد القلب على البقاء بصحة جيدة.

4- عند الإقلاع عن التدخين ، ستكون قادرًا على الحركة وممارسة الأنشطة البدنية مثل الرياضة على سبيل المثال ، وستلاحظ حقًا هذا الاختلاف عندما تتوقف عن التدخين ، حيث يتعافى جسمك.

5- بالطبع بعد فترة قصيرة من التوقف عن التدخين ستشعر بالعصبية وسرعة الانفعال ، لكن هذا طبيعي ، وهذا دليل على قلة وجود النيكوتين في جسمك ، وأن جسمك يحتاج إلى الكمية المعتادة المناسبة من النيكوتين.

6- ستزداد قدرتك على استخدام حواسك عند الإقلاع عن التدخين ، فمثلاً ستزداد قوة حاسة الشم والذوق لديك ، بعد أن كنت تحت تأثير التدخين ستتحسن خلاياك العصبية أكثر في فترة زمنية قصيرة ، وقد يطول أحيانًا ، لكن هذا يعتمد على مدى الرغبة الشديدة لديك.

7- بعد الإقلاع عن التدخين لفترة ، ستتحسن رئتيك ، وبالتالي ستزداد الأعراض التي ظهرت أثناء التدخين مثل السعال وسرعة عملية الشهيق والزفير عند ممارسة نشاط رياضي بسيط ، وبالتالي ستزداد قدرتك على الحركة تزداد أكثر من ذي قبل وستشعر بها بنفسك.

8- بسبب الغازات الضارة التي تنبعث من احتراق المواد التي تتكون منها السيجارة ، تضيق الشرايين والأوعية الدموية ، وبالتالي تزداد معدلات الإصابة بالسكتة الدماغية ،

 لذلك عندما تتوقف عن فعل ذلك تتسبب الشرايين والأوعية الدموية. العودة إلى حالتها الطبيعية والتوسع مرة أخرى.

النتائج الرائعة التي ستحصل عليها عند الإقلاع عن التدخين لا حصر لها ، وهذه النتائج تبدأ عندما تقرر التوقف عن التدخين فقط.