كيف تحصل على 99% في الثانوية العامة | طرق مذاكرة الأوائل في الثانوية العامة

كيف تحصل على 99% في الثانوية عامة | طرق مذاكرة الأوائل في الثانوية العامة 

الحصول على الدرجة النهائية في الثانوية العامة ليس مستحيلاً ، حتى لو لم تكن من الدرجة الأولى ، كل ما في الأمر هو تعلم قواعد اللعبة ، كما قال ألبرت أينشتاين ، وسنتطرق في هذا الموضوع لنتعرف على كيفية الدراسة العالية. الطلاب المتفوقون في المدرسة ، وما الذي يجعلهم يحصلون على الدرجات النهائية.

كيف تصبح من أوائل الثانوية العامة

الأمر بسيط للغاية ، لكن العديد من الطلاب لا يدركون ذلك. لا تعتمد الدراسة الفعالة فقط على معرفتك بأساليب الدراسة ، ولكن على مدى إدراك الطالب للطريقة التي تناسبه ، ومتى وكيف وأين يجب أن يدرس ، حيث قد لا يعرف البعض أن الدراسة الفعالة لها أوقات وأماكن محددة ، وطرق معينة يجب أن يكون الطالب على دراية بها.

التهيئة للمذاكرة

يجب أن يكون الطالب مستعدًا للمذاكرة من خلال ثلاث نقاط.

1. أولاً: إعداد نفسي ألا يكون الطالب في حالة نفسية سيئة كالاكتئاب أو الحزن.
2. ثانياً: التحضير البدني من خلال الإعتناء بالأكل الصحي والنوم لعدد كاف من الساعات وممارسة الرياضة.
3. ثالثًا ، إعداد ذهني عن طريق الابتعاد عن المشتتات مثل الهاتف والتلفزيون وطرق الإلهاء الأخرى.

عدد ساعات النوم لطلبة الثانوية العامة

يختلف عدد الساعات الكافية للنوم الصحي من شخص لآخر ، ولكن تشير الأبحاث إلى أنه يجب ألا يقل عن خمس ساعات إلى سبع ساعات متواصلة ، كما أن تنظيم مواعيد النوم مهم جدًا حيث يمر الجسم بدورة هرمونية بشكل يومي. ووفقًا للدراسات الحديثة فإن أفضل وقت للنوم هو العاشرة مساءً.

عدد ساعات المذاكرة لطلبة الثانوية العامة

عدد ساعات الدراسة غير ثابت حيث أنها تختلف باختلاف الشخص والموضوع. بعض الناس لديهم القدرة على الاستيعاب في وقت أقل ، وبعض الموضوعات لا تحتاج إلى الكثير من الوقت لفهمها.

الخطأ الذي يرتكبه العديد من الطلاب هو الدراسة لساعات عديدة بشكل مستمر. بل الأفضل أن تدرس لفترة قصيرة مدتها ساعة مثلاً ، ثم تأخذ استراحة من خمس إلى عشر دقائق ، لأن قدرتك على التركيز تتضاءل بعد مرور ساعة.

أفضل وقت للمذاكرة

الصباح من أفضل الأوقات للمذاكرة عندما يكون ذهنك صافياً ويكون تركيزك في أعلى مستوياته ، ومن الأوقات غير المناسبة للدراسة عندما تكون جائعاً أو بعد الأكل مباشرة ، لأنه في حالة الجوع يكون المستوى. نسبة الجلوكوز في الدم منخفضة وبالتالي تنخفض كفاءة الدماغ ، وبعد تناول المعدة مباشرة بذلك يؤدي ذلك إلى انخفاض تدفق الدم إلى المخ ، لذلك يفضل أخذ استراحة لمدة نصف ساعة بعد الاكل.

أفضل مكان للمذاكرة

يجب أن يكون المكان الذي تدرس فيه بعيدًا عن مصادر الضوضاء والإلهاء ، مع إضاءة مناسبة مريحة للعين ، حتى لا تصاب بالإرهاق والتعب أو ضعف البصر بسرعة ، ولديه تهوية جيدة لتجنب نقص الأكسجين في الهواء الذي سيؤثر على تركيزك وكفاءة الدماغ.

أفضل طريقة للمذاكرة

أفضل طريقة للدراسة هي الطريقة التي تناسبك وتستوعبها قدر الإمكان من خلالها وتجعل المعلومات تبقى في ذاكرتك لأطول فترة ممكنة. بعض الطلاب يدرسون بالكتابة ، والبعض يدرس بالقراءة بصوت عال ، والبعض يدرس بالنظر ، والأفضل أن يدرس جميع الطرق السابقة. أن تكتب ما تكتبه وتقرأه بصوت عالٍ ، وأن تشرح لنفسك وللآخرين ما تتذكره ، مما يزيد من فهمك ويسهل تذكر المعلومات.